식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 글에 미친 송 서방 , 다른 일은 돌보지 않고 글공부만 하는 사람을 조롱하여 이르는 말. 공포는 미신 때문에 생기며, 잔인성을 유발하기도 한다. - B. 러셀 합리적인 조직은 자신을 세상에 적응시키지만, 합리적이지 못한 조직은 세상을 자신에게 적응시키기 위해 노력한다. -조지 버나드 쇼 남에게 자기를 칭찬하게 해도 좋으나, 자기 입으로 자기를 칭찬하지 말라. -탈무드 오늘의 영단어 - acute : 날카로운, 고통스러운, 예리한오늘의 영단어 - policy : 정책, 방침오늘의 영단어 - operative : 직원, 공원, 스파이, 공작원오늘의 영단어 - bayou : 물목, 강어귀오늘의 영단어 - pressing : 절박한, 긴급한, 절실한: 누르기, 압착물